27岁退出家族群，删光所有亲戚…… | 如何捍卫心理边界，适度表达攻击性？

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本文字数3000+｜阅读预计需要8min  文 | 杨睿（简单心理认证·心理咨询师） 近日，一名年轻人的举动吸引了众多网友的注意：27岁退出了家族群，又删光所有亲戚。在发布在网络的长文中，TA表示难以忍受亲戚之间的攀比和以自我为中心，因此忍无可忍做出了上述行动。 实际上在生活中，我们总是会面临他人侵犯自己边界，难以拒绝的情况，那么，我们应当如何适度捍卫心理边界，表达攻击性呢？ 心理皮肤与个人边界    每个人的身体表面都有一层生理皮肤，它是人体最大的器官，功能是否良好也与我们的生命息息相关。 皮肤可以为我们提供严密的保护，免疫，保温等功能，也可以通过排汗降低体温，排出毒素，可以决定什么可以吸收什么需要隔离，在自然环境中维护人体的生理机能。 图/pexels 而在人格与心智层面上，每个人同样存在着一种“心 ………………………………