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文 | 纳豆 来源 | 十点读书（ID：duhaoshu） 不知道，从何时开始，人们开口闭口，就是“情绪价值”。 似乎，不能提供情绪价值，一段关系，就不值得维系。 只是，当我们反复向别人索取情绪价值时，才发现： 不会有人一直当你的垃圾桶，也不会有人真正对你感同身受，更不会有人总是把你挂在心间。 每个人的能量都是有限的，与其向外索取，不如自我供给。 情绪价值这个东西，说到底还是得靠自己。 想要被阳光照耀，就得踮起脚尖去够；想要正能量满满，就得敞开心扉去感受。 01 停止抱怨 才有时间反思 网上曾有人问：总喜欢抱怨的人是什么心理？ 有个高赞回答是：“无力改变现状，还认为所有的不幸，全都是命运使然。” 适当抱怨，的确可以舒缓当下的负面情绪。 但习惯性抱怨，却会让自己陷入“受害者情绪”的困局。 作家李维渴，
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