劝你三伏天多给孩子喝绿豆汤，理由一个就够了（不是解暑

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入伏后，天气一下子进入暴热模式。 孩子出汗多，很多家长会想给孩子安排一些解暑、补水的食物，想到我们小时候，一到夏天，家家户户都会煮绿豆汤，一起喝汤吃豆，是夏天独特的滋味，也是童年的记忆。 绿豆汤适不适合给娃喝呀？是不是真的可以解暑？ 我们咨询了营养师之后发现，清甜甘冽的绿豆汤，还真是老祖宗的智慧 👍 今天我们就请营养师跟大家聊聊宝宝喝绿豆汤的话题。 绿豆汤真的能解暑 是适合孩子喝的「夏日特饮」 说起绿豆汤的好处，那真是每一点都在家长心坎上。 富含多种矿物质维生素，补充水分还能平衡电解质 绿豆中的矿物质含量丰富，高钙（81 mg/100 g）富镁（125 mg/100 g）、高钾（787 mg/100 g）低钠（3.2 mg/100 g），铁、锌、硒等矿物质含量随便挑出来一个也非常亮眼。 这些丰富的矿物质都会溶解在绿豆汤中，增加了渗透 ………………………………