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作家 Sanjay Gupta 的《Keep Sharp》中提到-20250106135500

bookthing  · 微博  ·  · 2025-01-06 13:55
    

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2025-01-06 13:55 本条微博链接 作家 Sanjay Gupta 的《Keep Sharp》中提到的“S.H.A.R.P”饮食原则 ： · S 减少糖分摄入（Slash the Sugar） · H 保持水分摄入（Hydration） · A 避免人造甜味剂（Avoid Artificial Sweeteners） · R 控制食量（Portion Reduction） · P 制定饮食计划（Plan Ahead） ………………………………

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