心力修炼，10条tips

文章预览

前两天发了这篇文章， 到了一定年纪尽可能避免情绪陷入内耗 ，有读者留言说，“财富到了一定水平就能避免情绪陷入内耗。”有关注我久的课代表帮我总结回复了。 之前几个月我也写过这条对我来说是非常重要的觉悟： 内在的相不改变，外在是不会改变的 。 其实它们多少都讲了一个意思——心力。   心力不完全等同于精力，所以有“心力交瘁”这一词，可能还有精力，但是精神上觉得十分疲惫，再也没有办法承担更多的事情了。 过去我们说时间管理，后来是精力管理，其实我觉得更升级的说法是心力管理——怎么保存好内心能量。 当我能量更足的时候，我能很高效，状态更好，做更多事情，有更多社交。 我也有状态不好的时候，这时候就会只完成必要事情，然后尽可能调节。 分享一些我自我调节的方法： 1. 往回收“神”。 这是中医里面 ………………………………