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“ Rain Water 今 日 雨 水 青箬笠，绿蓑衣，斜风细雨不须归 “山山能作雨，物物解呈春”，北京时间2月18日18:07分迎来雨水节气。 这个时节什么样的作息最健康？适合吃点啥？ 由北京市卫生健康委员会指导、北京交通广播出品的系列融媒体策划“二十四节气健康密码”，今天请来首都医科大学附属北京中医医院肝病科副主任医师李晓玲为您详解。 传统 节气 宜 春 捂 雨水要注意“倒春寒”。 空气中水分增加，气温偏低，寒中有湿。湿寒的气候对人体内脏和关节有一定影响。机体调节功能跟不上天气的变化,老人小孩容易引起呼吸道疾病；皮肤毛孔疏松，对风寒湿邪的抵抗力有所减弱，皮肤过敏、关节炎等多发。因此“春捂”防湿非常重要。 春捂原则是“下厚上薄” ，捂的重点在于背、腹、足底。 “ Rain Water 传统 节气 忌：熬夜、赖
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