节后脾胃“闹脾气”？中医调理有妙招！这几款中医药膳简单又美味～

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春节假期刚刚过去，很多人刚回到工作岗位就被腹胀、胃痛、胃口差、恶心、腹泻、便秘等脾胃不适症状折磨得不轻。节后脾胃为啥“闹脾气”？这与春节期间不节制、不规律的吃吃喝喝有关，一旦沉醉于春节美食而忘记顾护脾胃，就更容易遭受脾胃病痛的暴击。针对这一问题，本版从推拿、药膳、中成药等方面来解锁中医调理脾胃的日常妙招。 安抚“受伤”的脾胃 试试中医药膳 文｜江苏省仪征市中医院 杨晓明  春节期间，亲朋好友常常聚会，吃得过多、喝酒过多、连续熬夜都可能导致或加重脾胃不适。针对不同情况，特推荐以下药膳茶饮来安抚“受伤”的脾胃。 伤食 春节期间很容易因吃得过多导致消化不良，出现腹胀、舌苔厚腻、没有食欲等不适症状，此时需要吃点清淡食物，让脾胃得以休息。下面推荐两款药膳。 1 白萝卜山药粥 材料 ： ………………………………