专栏名称: 语绘Starr的知识空间

我们探索运动科学如何改变健身和康复领域。我们结合运动科学与专业教练知识，提供个性化健身计划和优化训练方法的建议。我们研究运动科学如何帮助康复教练评估伤病，制定有效康复计划。一起探索运动科学在健身和康复领域的无限可能吧！

我也要提交微信公众号

今天看啥

微信公众号rss订阅, 微信rss, 稳定的RSS源

微博RSS订阅方法

脊柱定位调整的技巧

语绘Starr的知识空间 · 公众号 · · 2024-08-04 22:00

文章预览

尽管后续内容会详细讲解每种训练动作的具体要点，包括脊柱定位的细微调整，但在此之前，有必要介绍一个称之为 “ 肢体引导的脊柱定位 ” 的概念。正如前文所述，脊柱保持中立对于最大化身体力学效能至关重要。然而，在中立脊柱的概念中，根据具体的运动模式，会发生微妙的变化。 ………………………………

原文地址：访问原文地址
快照地址：访问文章快照
总结与预览地址：访问总结与预览

分享到微博

推荐文章

常旅客专家 · 又是万豪送万分！覆盖万豪Q1真超值！

20 小时前

常旅客专家 · 又是万豪送万分！覆盖万豪Q1真超值！

20 小时前

2 天前

天玑-无极领域 · 做餐饮的，可能不知道这个大忌：生意好的餐馆不要轻易翻新。因为你并-20250406144225

2 天前

Ai fighting · 将Transform网络（T2T-ViT,LV-ViT）加速超31%，使用多准则Tokens融合方法实现高效ViT

7 月前

锂电江湖 · 【JH-8564】从CES看黑电、扫地机、割草机产品趋势（19页）

2 月前