停止内耗，从告别假努力开始

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作者 |  帆 书 · 一棵花白 你是否有这种感觉：明明已经非常精神内耗了，定了一堆目标，行动却完全跟不上； 或者行为上非常努力，总是熬夜加班，不断学习，但心智和能力却没有实质性地成长。 如果这也是你目前的状态，那么你很可能已经陷入到了“假努力”的陷阱当中。 在《假努力：方向不对，一切白费》这本书中，作者滑洋指出： “开始努力之前，先搞清楚自己要成为什么，想要取得什么，紧盯目标，而不是死磕努力。” 无论是只在精神上搞内耗，还是只在行动上一味用蛮劲，都会让我们陷入低效的“假努力陷阱”。 真正的努力，需要思想与行动的结合，以实现目标为导向，不断地调整、反思、做到“知”与“行”的平衡。 唯有认准方向，把精力使在刀刃上，才能让我们付出的努力，在现实生活中，产出实际的结果。 走出自我感动 ………………………………