磷虾油和鱼油哪个更能「降血脂」？

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本文 3515 字，阅读约需 5 分钟 太长不看 南极磷虾油含有 更好吸收利用的磷脂型EPA、DHA ，在 降血脂 、 缓解骨关节炎症状 方面是有证据的。 只是效果都没有多强，不能当药用。 也不能说磷虾油就比鱼油好 ，是否选择得看有效成分含量、长期接受度（味道、性价比）。 最近收到了不少朋友留言说想了解一些南极磷虾油这个东西，今天就说一说吧。 01 南极磷虾油是什么 南极磷虾油就是指提取自南极磷虾 （Euphausia superba） 中的脂质，里面含有 磷脂 、 Omega-3多不饱和脂肪酸 、 胆碱 、 虾青素 、 维生素A和E 等这些成分。 这个南极磷虾 （Euphausia superba） 是生活在南极海域的一种甲壳类浮游生物，主要吃浮游动植物，鲸、企鹅、海豹等动物的重要食物来源之一就是南极磷虾。 来源：[1] 南极磷虾的生物资源量还是很丰富的，而且南极磷虾会在海水表面 ………………………………