IF=94！证据来了！首都医科大学贾建平团队发现不喝酒、不抽烟、定期运动及积极社会接触等健康的生活方式可延缓记忆衰退

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iNature 尽管记忆力是日常生活的基本功能，但随着人们年龄的增长，记忆力会持续衰退，从而损害生活质量和工作效率，增加患痴呆症的风险。 该研究的目的是确定一种最佳的生活方式，以防止老年人的记忆丧失。 近期，首都医科大学贾建平团队在国际知名医学期刊 British Medical Journal  （IF=94）在线发表题为“ Association between healthy lifestyle and memory decline in older adults: 10 year, population based, prospective cohort study ”的研究论文，该研究发现 健康的生活方式 [ 健康的饮食(坚持12种合格食物中至少7种的推荐摄入量)，定期的体育锻炼(每周≥150分钟的中等强度或≥75分钟的高强度)，积极的社会接触(每周≥两次)，积极的认知活动(每周≥两次)，从不或以前吸烟，从不饮酒 ）] 与记忆衰退减缓有关，即使存在APOE ε4等位基因。这项研究可能会提供重要的信息，以保 ………………………………