2024都过了一半多，美食和身材2选1的问题还是那么困扰

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大家好，我是素问中医赵中扬医生。 最近食用油暴雷，对于很多外食的、喜欢吃精炼植物油的无疑是当头一棒！有些人就是天生的吃货，要让他们调整饮食简直和要他们命差不多，因此减肥起来可谓是相当的困难，纵使能忍耐一时瘦了一点，又因忍受不了美食的诱惑而大吃，便不断重复着瘦下来到复胖的过程，但其实这种硬减肯定是不对的。 减肥要有方法论， 就像一流鼻涕就马上拿纸巾擦掉，就算没鼻涕了，鼻炎依然存在着， 为什么会看到东西就想吃？为什么会碳水依赖？还是体质的问题。 姚先生的体型非常“巨大”，身高1米9多，体重也很厉害，接近250斤，他跟我说他因为工作劳累压力大，平时舒压的途径就是吃，创业前体重还只有200斤不到点，没想到3年后就变成现在这样了，而且不止胖，血压也高，还有胰岛素抵抗。以前也不是没尝试过 ………………………………