如何让自己变得强大？

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自我觉察的最终目标，是自我接纳 探索人生哲学 | 追求自我成长 『自言稚语』 一个人最强大的表现是什么？ 是他在面对任何人任何事的时候，不带有情绪，不动声色。相反，如果 一个人遇到个什么事情就炸毛了 就跳脚了，我们往往会认为他是弱小的，是扛不住事的 。 说实话， 人到中年，最应该学习和坚守的就是情绪稳定和分寸感，从而让自己始终保持从容淡定。 而这样一种从容强大的状态，需要的是一个人自我觉察的能力。情绪起来了，但是我们可以看见它，消解它，放下它，而不被它所牵制。 事实上，我们的大部分思考和行动都处于「自动导航模式」，饿了该吃饭，困了要睡觉，受委屈了会哭，这种省力节能模式让我们的人生变得高效，所以并不是一件坏事。 真正的问题在于，我们处于「自动导航模式」的时间太长，以至于忘记了如何 ………………………………