如何避免精神内耗，一些带娃得到的感悟

主要观点总结

本文是一篇关于在工作中和生活上如何处理内耗问题的文章，作者以自己的亲身经历为例，分享了面对问题时的思考和解决办法。

关键观点总结

关键观点1: 面对生活中的内耗问题

作者在文章中提到，在面对生活中的内耗问题时，首先要有一种积极的思考方式，努力去发现问题的解决方案。

关键观点2: 工作问题的解决方法

作者通过自身的经验分享，在工作中遇到难题时，应该勇敢面对挑战，寻求有效的工作方法。

关键观点3: 学会用爱与理解去处理问题

文章指出我们应该学会将内心的爱转化为行动，以理解和包容的态度去面对生活中的挑战和问题。

关键观点4: 避免内耗的解决方法

作者在文中提出了解决内耗的有效方式，包括进行阶段性的休息、采取合理的方式调整自己的心态等。

关键观点5: 成长为更好的自己

文章鼓励我们无论面对何种困难与挑战，都要积极面对，努力成长为一个更好的自己。

文章预览

导读：这段时间因为各种事情其实特别忙，不仅有一些基金经理的常规访谈，还做了不少视频和直播，线下活动，甚至开了自己的播客。但是这篇随笔我一定要挤出时间来写，确实是这三个月我自己比较大的一个感悟。 今年开学之初，儿子经常因为写作业的问题和我产生精神内耗，有一段时间每天晚上吃完饭，看到儿子在那边对着作业“摆烂”，我内心就火很大。好几次也发生了父子之间的冲突。 我想或许大部分家长也都有这样的感受。白天在工作上已经内耗了，回家后还要和孩子内耗。不过，静下心来思考后，逐渐发现这些内耗的来源。有些问题或许是相通的。而且，我也看到慢慢在解决这些问题。于是想和朋友们做一个简单的分享，希望能带来一些帮助。 难题其实不难 首先，是畏难情绪。儿子有时候吃完饭，就没心思做作业，在那边玩“蛋 ………………………………