“瑜”见更好的自己

我，11岁孩子的妈妈，今年我度过了我的第三个本命年。

如果我说，跟三年前的自己相比，我更喜欢现在的自己，你信吗？

如果我说，跟三年前的自己相比，我的身体状况更好了，你信吗？

如果我说，跟三年前的自己相比，我现在的气色容貌要更胜一筹，你信吗？

如果，你是一个瑜伽人，我想，我说的这些话，你都会相信，因为你也许和我有同样的感受。如果你是我的同事朋友，那么，我说的这些话，你也一定相信，因为你的眼睛不会骗人。

今天，我又见到了我的瑜伽小伙伴儿，她们说我越来越好了。是的，我又一次跟大家分享了瑜伽所慷慨馈赠我的：颈椎、腰椎的毛病好了，多年的便秘没了，含胸驼背改善了，面容气色红润了，腰背的赘肉减少了，心态平和宁静了……最重要的是，我感觉自己正在变得越来越好，我更加喜欢现在的自己了！

我没有瑜伽馆，我目前也没有在哪里教授瑜伽，所以，我不会替谁做广告。但是，说那么多的瑜伽的好，只是希望我所受益的，也能让更多的人受益。

瑜伽的练习可谓博大精深，越学习越觉得自己无知，所以，我希望想练习瑜伽的朋友们一定选择信得过的老师。我感觉任何行业都一样，除了看技术，更要看人品，好老师很重要。千万不要跟着电视、手机什么的盲目练习，否则不但没有益处，还会损伤身体。这就是为什么网络平台常常会出现说练瑜伽伤身体之类的文章，其实问题不在于瑜伽，而在于教授或者习练瑜伽的人。

如果你想要练习瑜伽，一定记得循序渐进，千万不要跟任何人攀比，要听从自己身体的声音，练习时不要太生猛太粗爆，身体是自己的，你不呵护谁呵护？每天进步一点点，就好。

瑜伽练习贵在坚持，每天一小会也好，坚持下去，你就会在不经意间遇见更好的自己。

图片发自简书App