专栏名称: 硅谷王川

独立投资人中科大少年班校友，投资人，现居加州硅谷. 微信号 9935070，公众号 investguru

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深度睡眠 (slow wave sleep) 的长度是大脑和机体-20240712205146

硅谷王川 · 微博 · 投资 · 2024-07-12 20:51

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2024-07-12 20:51 本条微博链接深度睡眠 (slow wave sleep) 的长度是大脑和机体恢复，保持激素平衡 (比如睾酮 testosterone) 的重要因素。猜测很多中年人晨勃次数的减少，和深度睡眠的缺失有重要关系。有些人因为体内睾酮浓度低，用药或者睾酮贴片来刺激，这可能有不可挽回的副作用，是饮鸩止渴的做法。还是通过适度而不受伤的力量训... ………………………………

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