春日养生正当时，4个指标控制好，健康长寿不是梦

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人生最大的幸福在于“既要活得长，又要活得健康”。那么，如何才能实现这一目标？最新研究揭示，只要把这 4 个关键指标控制好，健康老去的可能性更高！ 4个指标关乎健康长寿 2024 年 5 月，德国研究员在《年龄与衰老》期刊上发表了一项 “ 对长寿和健康衰老至关重要的指标 ” 研究，发现了 4 个影响长寿和健康的关键生理指标。 01 甘油三酯 甘油三酯在人体中发挥着供能、储能、构成生物膜、参与机体物质代谢、保温润滑等多种重要作用，但过高的甘油三酯会促进动脉粥样硬化进展，并常常作为代谢综合征的一部分，与肥胖、高血压、血糖代谢异常等疾病同时存在。 02 脂联素 脂联素可减少促炎细胞因子和氧化应激标志物的分泌，从而对胰岛素抵抗产生有益影响。在流行病学研究中，脂联素与年龄相关性代谢性疾病呈负相关，与百岁老人的寿 ………………………………