冬天千万要提醒爸妈补这种营养素，不然你们会后悔的！

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对爸妈们来说，冬天其实是个很危险的季节。 寒冷天气下，血管收缩，血压升高，容易出现心脑血管突发状况； 雾霾等污染天气频出，慢性阻塞性肺疾病等问题像「老朋友」一样容易找上门，尤其是免疫力低下的年长者； 骨健康也堪忧，一方面户外活动减少，阳光见得少；另一方面，就算常出门，不仅会受冻，碰上雨雪天气还容易出现路面湿滑、意外跌倒的情况…… 为了应对这些「坎」，遵照传统，老人家倒也愿意冬令进补，增加营养，强身健体。 不过进补也是个技术活儿，很多老人光靠自己很难补到点子上。 比如一种对骨健康和免疫力非常重要的营养素，冬天最容易缺，尤其是老年人，但很多人都不知道。 咱们可千万别忘了提醒爸妈冬天要补够，它就是—— 维生素 D （本篇推送干货满满，建议大家先点赞、收藏后转发家庭群，老人的健康 ………………………………