八月「自我关怀基础应用工作坊」招募 | 从当下的痛苦出发，找到滋养的力量

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Hi！大家好，我是Niex。 过去四年里，我和YC， 持续 在自己的生活中实践 「自我关怀Self-Compassion」 这个理论，真实感受着，这个乍不起眼的概念，如何深深地改变自己和身边人的状态。 ‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ 「自我关怀Self-Compassion」，跟现在自媒体常见的「自我照顾、自我关爱、自我照料」等概念看起来相似，其实并不一样：自我关怀基于神经科学研究和佛学，有自己的方法论和体系，与慈悲疗法、CBT相关， 是一种独特且重要的心理能力 。 ‍ 这也就意味着，如果只是学习相关知识、列举清单，或者简单的与「爱自己」混淆，其实没有真正触及 「自我关怀」内核 —— 一种内在的新体验，一种对自己、对他人所经历的苦难的新态度，一种能够舒缓内在威胁的慈悲心。‍‍ 我们做了很多形式的产品尝试，试图真正 把这种 「新体验」带给大 ………………………………