睡前拍打脚底，能“拍掉”100多种疾病！

主要观点总结

本文介绍了一种古老而神奇的养生法——拍打涌泉穴，该方法可以改善多种问题，包括腰背酸痛、心脏病、高血压等。文章详细阐述了拍打涌泉穴的好处，如补肾固本、开智激能、舒肝明目、扶正去邪等。同时，也介绍了涌泉穴的位置、如何拍打涌泉穴以及拍打次数和时间安排。文章强调肾的重要性，指出足底是肾经的起始部分，拍打涌泉穴有助于保持身体健康。

关键观点总结

关键观点1: 拍打涌泉穴可以改善多种问题

拍打涌泉穴对于诸多病症都有良效，如腰背酸痛、心脏病、高血压等。

关键观点2: 拍打涌泉穴具有多种好处

拍打涌泉穴可以补肾固本、开智激能、舒肝明目、扶正去邪，增强正气，预防和治疗多种疾病。

关键观点3: 涌泉穴的位置

涌泉穴位于足底部，是肾经的重要穴位，也是全身十二经脉中最低的一个穴位。

关键观点4: 拍打涌泉穴的方法

采用坐姿，用劳宫穴对打足底前1/3处的涌泉穴。拍打力度要均匀，轻重适中。拍打次数逐步递增，但每侧不超过900次。时间安排在每晚一次或早晚各一次。

文章预览

你是否常常觉得身体不舒服，备受头痛、胃痛、失眠、疲劳等症状的折磨？你是否渴望寻找一种既简单又高效的途径，来提升你的健康水平？ 介绍一种古老而神奇的养生法，那就是拍打 涌泉穴 。 拍打涌泉穴，改善100多种问题！ 拍打涌泉穴对于 腰背酸痛、足膝酸软、心脏病、高血压、风湿病 等100多种问题都有良效。 拍打涌泉穴，主要就是 劳宫打涌泉 ，在经络穴位的调节与沟通过程中，能够使 心肾相交 ，水火既济 。“ 火不上炎而神自清，水不下渗而精自固 ”。 拍打涌泉穴有什么好处？ 拍打涌泉穴是一种简单而有效的养生法，它可以通过刺激足底的神经末梢和血管，促进血液循环和新陈代谢，调节内分泌和神经系统，增强免疫力和抗老化能力，预防和治疗各种疾病 。 1.补肾固本。 肾为先天之本，主生命之源。肾气不足会导致身体虚弱、抵抗 ………………………………