一个动作，散风通窍，调理感冒、高血压、心脑血管疾病（附视频）

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点击蓝字 关注我们 《黄帝内经》有云：「风为百病之长」 。长者，排行第一也。 风邪有个特性就是善兼邪致病，比如：风邪与寒邪结合成风寒，与热结合为风热，与湿结合成风湿等等。 中医认为，感冒、高血压、心肌梗塞、脑梗塞等等疾病，都与风邪有关。 可见「风」在中医里面是个很重要的概念，有外感风寒的轻微的「 表风 」，和真正内里的「 中风 」。 手抖、肌肉关节游走性疼痛、抽搐、肌肉痉挛等等，也都属于风邪治致病。 换成现代的话来说， 「风」就是血管的痉挛或者堵塞的状态 。高血压，心肌梗塞，脑梗塞在中医里面都叫作「 内风 」。 中医有一句话叫「 治风先治血（阴），血行风自灭 」，因此，阴血的补充是最重要的（滋阴）。 今天带大家练习的是滋阴血，祛风邪的童子功—— 舒腿扼胫除诸风。 古书上说常做这个动作，「 ………………………………