内丹修炼千古不易的要领：“凝神入气穴”要旨精解！

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昔日遇师亲口诀，只要凝神入气穴。以精化气气化神，炼作黄芽并白雪。——宋•薛道光《还丹复命篇》 自南派内丹学大师薛道光祖师（1078－1191）提出内丹功法“只要凝神入气穴”以来，“凝神入气穴”即成为了内丹修炼千古不易的要领。 修炼者大多认为“凝神入气穴”与“意守丹田”相类似或是一样的，其实不然，实则两者之间差别甚大。 “意守丹田”主要是将意念集中于脐下丹田部位，一意不外驰，静心守候丹田中的动机，久久生出一股暖气，被称为“真气”。 其气具有冲瘀荡滞、祛病强身的作用。 但是，由于意念是后天思虑识神的作用，属于阴神，故而产生的“气”中夹杂阴气，不能“结丹”，难成“乾体”，亦无法达到遍身纯阳的地步。 “凝神入气穴”属于丹法正宗功夫，正确运用则“纯阴之下一阳来复”，“先天一气自虚无中来 ………………………………