中医建议：不开心的人，秋天多吃破气的食物！

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老话说 “多事之秋” ，其实不是秋天事情多， 而是秋气属金，主杀伐决断。 这个季节，人更容易直面困境，想明白事情，处理平时都处理不了的事情，分手、搬家、换工作…… 秋天的气比较静，人更容易安静， 很多一直逃避的问题，到了秋天，会被自己看得清清楚楚，也会被解决掉。 再加上秋气是往内收的， 平时心情不好、肝郁气滞的朋友，气往内收，身体气机就更堵了，容易郁而化火，心情烦躁、多梦…… 平时郁闷、不开心的人， 秋天多吃破气的食物，以免身体太堵了，从无形的情绪，变成了有形的郁结。 不开心，容易肝气郁结！ 中医上讲肝气郁结，是指情志抑郁，使肝气气机阻滞。 肝气是指肝脏之精气与功能。五行中，肝属木，主疏泄。 肝气具有疏通、畅达全身气机的作用，包括调畅精神情志，调节全身气血津液运行，促进脾胃运 ………………………………