天然“止咳水果”！不上火还护眼清肝调脾胃~

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喉咙痛、咳嗽断断续续好不了，甚至半夜都会咳醒。或者嗓子不舒服，口干舌燥，时不时就得咳几下清清嗓子。 如果大家也有类似的困扰，除了少吃易上火、生冷刺激的食物，都可以试试一种 “黄金止咳果”—— 金桔 ，堪称是“天然止咳王”“咽痛大救星”！ 咳嗽咽痛 就吃这果 金桔是一种 药食同源 的食材。它不仅有着独特的口感和香气，更蕴含着丰富的营养价值和药用功效。古书记载，金桔性温、味甘酸，《本草纲目》记载金桔能 “下气快膈，止渴解酒” 。在民间，金桔更是被视为止咳化痰、理气和胃的良药。 1、止咳化痰 金桔富含挥发油、橙皮苷等成分，这些物质能刺激呼吸道黏膜，使痰液分泌增加，从而起到 化痰止咳 的作用。 2、理气和胃 金桔有助于 调节脾胃的气机，促进消化 。它能增强胃肠蠕动，改善消化功能，对于因脾胃气滞 ………………………………