助眠神器，居然还能燃脂增肌？

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十一黄金周快到了。不知道大家都准备怎么过呢？ 我估计有不少同学是准备与家人、朋友好好聚会；有些同学是准备宅家好好补补觉、补补剧、补补膘；当然，也有不少人准备出去玩耍啦~ 我的十一安排呢，也准备出去耍一耍。 一方面，工作大半年也有点累了：暑假也没过，还心力交瘁的减了个肥……（相关阅读→ 30岁，30天，减肥30斤。到此结束，从此开始！ ） 另一方面，十一出去玩，还能躲一躲红色炸弹们……   十一出行，很多人会选择出国。因为黄金周国内的景区实在太可怕了…… 不过，出国也会涉及到各种问题，比如……恼人的时差…… 这玩意，促进睡眠还能改善时差！ 之前我们介绍过一种运动补剂（其实更应该算是营养品），那就是「褪黑素」。 ………………………………