拯救被「冻结」的肩，这个动作比吃药管用！（附改善视频）

文章预览

点 击 蓝字 关注我们 肩关节周围炎 在我们生活中很常见，不仅是老年人，不少年轻人也纷纷中了招。 早期以疼痛为主，日轻夜重；晚期则以功能障碍为主，外展、外旋及后伸等动作受限最明显。 除了肩部因素导致的肩周炎以外，颈椎、心、肺、胆等疾病也会引发肩部牵拉痛，如果长期不愈也会转变为真正的肩周炎。 中医学中，肩周炎被称为「漏肩风」、「肩凝」等， 属痹症 范畴，表面是经筋问题，但本质上还是因为 自身阳气不足 ， 手阳明大肠经经筋挛缩 所致。尤其人过四十之后 筋缩腹寒， 较年轻时更容易患肩周炎，也就是俗称的「 五十肩 」，医学上称作「 冻结肩 」，不仅疼痛，还僵硬、粘连。 这个病在人群中普遍存在，大家把双手背到后面，看看双手能够到的位置是否相同，就知道哪一侧问题较重了。 童子功—— 弓步抡臂肩周宽， ………………………………