白幼瘦的审美背后，是年轻女性频发的「肌少症」

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「肌肉衰退」，曾经只是属于老年人的问题，正呈现年轻化的趋势。   当你感觉耐力下降，短时间的运动也会觉得疲惫，甚至精力不足，或是动作不如以前灵活，协调性变差，容易失去平衡，可能正是肌肉衰退问题在找上门。按照时下依然受欢迎的「白幼瘦」审美，对照的可能是正趋高发的「肌少症」。   如WHO发布的最新数据显示， 近全球三分之一，约18亿成年人体育活动不足，其中女性人数占比更高。 肌少症的影 响  图源：DR JOCKERS.COM 肌肉流失虽然是人体自然衰老的一个部分，尤其是在女性60岁以后，更容易出现肌肉萎缩从而引起肌少症等问题。但实际上，女性肌肉流失的开始，远比想象的更早。   根据WebMd Compass的数据显示，多数人在30岁以后，每10年就会减少3%至5%的瘦肌肉。并且女性的基础肌肉质量比男性更低，而男性在青春期后由于睾酮 ………………………………