真正的共情，在于做到这4点

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共情是真正地倾听、感受和理解他人所经历的一切。 这种感同身受的能力，最为难得。 事物总有两面，适度共情可以让我们彼此的距离更近；过分的共情，却可能伤人伤己，让自己陷入内耗。 有效的共情在于：共情别人的同时，也不内耗自己。 过度共情，是一种内耗 这个世界上没有人是一座孤岛。 共情，往往能带给我们阳光温暖，让我们的世界多一点包容、理解和认同。 但是，有时候，共情能力太强并非一件好事。 有人说：“这世上最容易不开心的人，就是那些想得太多的人。” 身边的人稍有反常，心里就会掀起一场波澜。每天心事重重，暗自揣测别人的心思。 其实，简单的事，想深了，就复杂了；想多了，就繁琐了。 人之所以会被影响到，不是因为别人有情绪，而是自己没有界限。总想着如何照顾别人的感受，把自己搞得疲惫不堪。 过 ………………………………