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作者： 徐小栩 来源： 帆书 原樊登读书（ID：readingclub_btfx） 编辑：慈怀读书会（ID：cihuai_dushuhui） // 兹心说 // 从容地度过早晨，便能从容度过一生。 欢迎添加慈怀小编（微信号搜索： chdshme） ，小编将拉您进慈怀创始人陈晓峰老师领读的“因书明理线上读书会群”，以文会友。 知乎上有个热议话题：为什么说坚持早起的人很可怕？ 有个高赞评论是这样说的： 早起看似是一件小事，但它可以改变人的身体状况和精神面貌，产生蝴蝶效应，渐渐改变你的人生。 生活中有些人总爱当夜猫子，晚上不睡早上不起，一整天无精打采； 而有些人呢，却习惯了早睡早起，利用早上的黄金两小时，把生活安排得井然有序。 日本有研究人员曾把第二种人称为“晨型人”，还总结了“晨型人格”的多种好处： 精力更充沛，时间更充裕，办事更专注、更高效、
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