健康体重——图文67

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两个月之前，有一些读者询问过面对传染病大流行除了各种防护用品之外还可以做些什么准备。 当时我提到了健康的体重，毕竟很多相关研究都表明，体重和很多基础疾病以及传染病的重症及死亡是存在明确关联的。以新冠病毒感染来说，超重人群属于高危人群，超重感染者出现重症和死亡的风险要显著高于正常体重人群（当然，这不适用于健身人群的体重） 之后还真有三位读者开始了自己的减重计划，并定期发送自己的减重成果给我（虽然我也没做什么）。两个月时间下来，有两位读者取得了很显著的成绩，在取得同意后我将他们的体重记录放在了本期的图文中。 一方面是祝贺这两位读者取得的成绩，另一方面则是展示给其他有健康减重计划的读者，可以当做参考或者激励。 之前过去的4月是每年的爱国卫生月，2024年的主题是“健康城镇 健康 ………………………………