如何通过科学减量策略最大化肌肉力量：来自数据的支持

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给大家推荐航哥的公众号⬇️，喜欢骑行的朋友可以关注一波⬇️   原文标题： Effects and Mechanisms of Tapering in Maximizing Muscular Strength 作者介绍： Hayden J Pritchard, BSc, 来自新西兰帕默斯顿北的Universal College of Learning的Exercise & Sport Science系。 Justin W L Keogh, PhD, 来自澳大利亚昆士兰黄金海岸的Bond University的Health Sciences and Medicine系，同时在新西兰奥克兰的Auckland University of Technology的Sports Performance Research Institute New Zealand和澳大利亚阳光海岸大学的Cluster for Health Improvement担任职位。 Matthew J Barnes, PhD, 来自新西兰帕默斯顿北的Massey University的School of Sport and Exercise。 Michael McGuigan, PhD, CSCS*D, 来自新西兰奥克兰的Auckland University of Technology的Sports Performance Research Institute New Zealand。 文献出处： Strength & Conditioning Journal, April 2015, DOI: 10.1519/SSC.0000000000000125。 ！！！喜欢博 ………………………………