辅食阶段关注这 3 点，不仅宝宝吃得营养，家长还能省心

主要观点总结

文章主要介绍了关于宝宝辅食添加的重要知识点，包括食材选择、食物性状和添加量等方面的内容。同时推荐了丁香妈妈制作的《宝宝健康辅食课》，强调了辅食添加的原则和注意事项。

关键观点总结

关键观点1: 宝宝辅食添加的重要性

宝宝辅食添加是宝宝成长过程中的重要环节，关系到宝宝的营养摄入和健康成长。

关键观点2: 《宝宝健康辅食课》的介绍

课程涵盖了辅食的方方面面，包括各月龄辅食添加原则及方案、日常辅食添加原则及方案、营养素补充方案、添加辅食后的不适症状处理方式等。课程简单易上手，让宝宝吃得更营养，家长也只需照着做。

关键观点3: 辅食添加的原则和注意事项

添加辅食要关注食材选择、食物性状和添加量。食材选择要注意时机和技巧，按月龄逐步添加；食物性状要适应宝宝当前阶段的吞咽、咀嚼和消化能力；辅食添加量要适量，同时保证奶量。

文章预览

从娃刚出生的第一口奶到 6 个月的第一口辅食，可以说，每一口都让家长操心。 尤其是在辅食阶段，我们后台经常收到这些留言： 成品辅食添加剂那么多，靠谱吗？ 「厨房忙成狗，孩子吃两口」，精心制作的辅食娃就是不吃... 开始吃辅食后，宝宝怎么突然便秘、腹泻了？ 丁香妈妈做了这么久的母婴健康科普，我们深知和辅食相关的知识、食谱，虽然网上到处都是，但家长仍然有顾虑： 信息那么多，到底信哪个？食谱千千万，选择恐惧症都犯了... 而且，辅食的添加原则一直在与时俱进： 比如过去我们都建议每次只添加一种食材，但最新的研究表明， 一次提供多种食物也是安全的，尤其是一些不易过敏的蔬菜水果和谷物，可以一起混合添加。 因为尽早提供更丰富的食物，不仅锻炼咀嚼能力，还能避免偏食挑食。 图片来源：图虫创意 要科学添加 ………………………………