起床：7：50
就寝：00：15
天气：阴
心情：一般
纪念日：无
昨日完成的任务，最重要的三件事：完成打卡 规培查询 笔记输出
改进：早点睡才能早点起
习惯养成：每日阅读
无
自控力，先调整好自己的心态
一分钟平板
和朋友聊天
逃避不了的问题，还是要面对
1.打卡
2.总结
3.笔记
早睡才能早起，精神才能好。要从早睡早起开始
