主要观点总结
文章介绍了大寒节气的特点、气象变化、习俗和养生方法。大寒是二十四节气之尾，携带着凛冽寒风与苍茫霜雪而来，为岁末画上冷冽而深沉的句点。文章详细描述了降温和降雪等气象变化，同时介绍了大寒迎年等习俗和饮食温养等养生方法。
关键观点总结
关键观点1: 大寒节气特点
大寒是二十四节气中的最后一个节气，标志着冬季的结束和新年的开始。它携带着凛冽寒风与苍茫霜雪而来，为岁末画上冷冽而深沉的句点。
关键观点2: 气象变化
大寒期间气温极低，北方普遍滴水成冰，河湖冰封，南方也寒意彻骨。此时寒潮南下频繁，北方以降雪为主，南方则常有降雨或雨夹雪。此外，大寒期间还常常出现大风降温天气。
关键观点3: 大寒习俗
大寒期间有很多习俗，如大寒迎年、蒸煮糯米饭、尾牙祭等。这些习俗反映了人们对新的一年的期盼和对生活的热爱。
关键观点4: 大寒养生
大寒期间要注意养生，饮食应以温热为主，多食用羊肉、桂圆等食物。同时要注意起居守时，保证充足睡眠，避免寒邪入侵。此外，适度运动能增强血液循环，提升身体的新陈代谢。
文章预览
心藏后凋节，岁有大寒知 1月20日4时00分 我们将迎来大寒节气 大寒，二十四节气中最后一个节气 今年大寒始于1月20日 止于2月2日 恰好是腊月二十一至正月初五 这也印证了民间 “过了大寒，又是一年” 的说法 大寒，岁末的终章 亦是新生的序章 天地苍茫，万物归藏 然坚冰深处春水生 寒极必暖，否极泰来 “大寒时处三四九，天寒地冻冰上走。”大寒是天气寒冷到极致的意思，作为二十四节气之尾，携着凛冽寒风与苍茫霜雪，迈着沉稳步伐而来，为岁末画上冷冽而深沉的句点。 大寒 • 气象变化 大寒节气处在三九、四九时段，此时寒潮南下频繁，是一年中的最寒冷时节。在我国部分地区，大寒不如小寒冷，但在我国南方沿海一带，全年最低气温出现在大寒节气内。 降温 在气温方面，大寒时节，北方地区平均气温多在零下10℃以下，甚至更低，滴水
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