到底每天走多少步最健康？日行2万步走伤膝盖，3万步走断大腿骨！

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问题 ：怎么才能每天都欣赏到这种文章呢？？ 答案 ：只需要点击图片上边的《 华山穹剑 》即可。 今天你走了多少步？ “健步走”已经成为很多人生活的一部分，而“晒步数”也成了微信朋友圈的一种潮流。为了拼排行！很多小伙伴日走万步甚至几万步！没有最高，只有更高！ 如果某天登顶朋友圈排行榜，真的会骄傲得不行…… 在大家的概念里，走路是最好的长寿药！所以，多走走路肯定对身体是有好处的嘛！但事实真的是这样吗？ 骨科专家指出： 走路运动虽然有利于健康， 但运动要掌握适当方法， 一味大量走路或会损伤腿部！ 看看这些走出来的病↓ 走出来的滑膜炎！ 前不久，杭州的刘先生想通过暴走减肥， 每天走的步数都在15000以上，没想到，不到一星期 ………………………………