成功戒S377天，自己的一点感悟

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从去年暑假8月份开始戒S，10月份国庆节的时候看过一次黄，此外没有破过戒。 戒S不是一朝一夕的事情，身体的恢复也不是片刻就能恢复好的，有过4年的sy史。虽然说看着时间也不长，没有动辄就十几年的时间。但是SY就是这样，尽管时间看似不是很长，但对于身心的伤害仍然是巨大的。 自己觉得戒S是必须的，不仅仅是为了自己的身体，更是为了自己的人生着想，一个控制不了自己欲望的人注定只会一事无成，戒S不是说有多么的神奇，但是至少它能给你带来一副健康的身体，和一颗还算纯洁的心。 戒S一定要养成一个良好的生活习惯，首先要做到不熬夜，每天必须在11点之前就睡觉，也就是子时之前，11点到1点这个时间段，只要大部分时间你是处于熟睡状态的，那么第二天你一定不会太困，一个11点睡觉，只睡6个小时的人和一个12点睡觉，但是却 ………………………………