人到中年，千万别把自己活反了

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*贴片含广告 很多时候，人之所以痛苦，往往是因为想要得太多。 忙着追逐事业、名利，却常常忘了“自己”才是最重要的。 过完今天，2024年还剩不到1个月了。 在即将到来的2025年，请你对自己好一点。 因为，人到中年，我们的身体都不再像年轻时那么抗造。 所以， 人生下半场，先学会好好照顾身体。 学会养生：好好调整作息，注意饮食。 要知道，健康才是人生隐形的财富。 说到养生，就不得不提起“老祖宗严选”。 比起蔓越莓粉、希腊酸奶，《本草纲目》《黄帝内经》等古籍中的养生智慧，更适合咱们东方人。 像国学大师 南怀瑾 ，虽然从小身弱多病。 但他在经典的古籍中，慢慢领悟了养生之道： 遵从自然规律，早睡早起，注重饮食调理。 一直活到了94岁高龄。 还有已经 56岁的伊能静 ，很早就开始注重中式养生： 初伏天养生，三伏天 ………………………………