《打坐站桩》第49期，开课了。。。。

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点上面  打坐站桩  关注 打 坐修行 、站桩养生 、 丹道 修炼 、 奇门遁甲 【打坐 站桩的介绍】 打坐站桩是最好的养生方法之一！ 早在2000多年前的《黄帝内经》中就早有记载：余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。其中独立守神、肌肉若一便是指的打坐站桩。 打坐站桩功法受到了历代养生家们的重视，很多文人武士也都依此方法来修身养性、锻炼身体。 一方面作为防治疾病的养生功法练习，但凡“药石刀针”所不能奏效的很多慢性疾病，就用打坐站桩的养静之法，使患者锻炼修养，激发自愈修复能力，效果显著。 另一方面，站桩作为内家拳求取功力的秘法，打坐则是修行修炼的功夫，被秘密传承了上千年。 【打坐站桩能解决什么问题】 一、养生 1、生发阳气 养生就是在养阳气 ………………………………