坚持健身六年，身体会发生怎样的变化？

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大家好，我叫徐浩，从 2009 年 10 月走进健身房到现在，训练已有 6 年。 由于身体素质不好，每到大型考试总会生病。第一年高考失利后，从复读班开始接触一些简单的徒手练习，记得在参加第二次高考前的 3 个多月时间里，我坚持每天晚上做 200 个仰卧起坐（ 100 次 / 组）、 180 次俯卧撑（ 60 次 /组）。 虽然现在回头来看，当时的锻炼并不科学，但当时也成为同学们眼里的“肌肉男”，参加高考时身体也没有生病，如愿以偿我考上了安徽师范大学。当得知这一消息后，我兴奋地一口气做了 100 次俯卧撑。 由于是学文科的，所以进入大学后的专业（行政管理）和体育锻炼并没有太多联系。庆幸的是我的室友跟我来自同一座城市——六安，他接触健身比我多些。 所 ………………………………