每个人生来都具有很强的内在动机丨2025年第7周

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每个人生来都具有很强的内在动机，如果这三大需求（自主、胜任、联结）得到满足，内在动机就会增强。 最近每次写周复盘都很为难，总是拖延，开始怀疑坚持这件事的意义。 我知道， 这是坚持这条路上的第一个坎 ： 最初的激情和新鲜感 （短期动力） 消失，长期的内在动力还没出来，动力难以维持继续行动，80%的人都会在这个阶段选择放弃。 好在我很习惯应对这类情况，刚想了一下，我自动地就会做这些事情： 01.  问问自己，最开始坚持这件事的初衷 & 内在动机是什么 ？ 比如，我开始写周复盘的动机是： 随着年纪增长，感觉时间过得好快，担心虚度，用周复盘的方式时时提醒自己珍惜时间 我是个很喜欢记录和回顾的人，我希望清楚地知道我每天的时间用在哪里，做了什么 周复盘可以让我把精彩的生活展示出来，被看见，这会让我极大 ………………………………