我发现不缺钱又不缺爱的人，都有这1种“顶级心态”

主要观点总结

这篇文章主要讲述了如何拥有归零心态，在人生的下半场学会轻装上阵。文章提到了四个关键点：定时清空情绪垃圾、释怀已经发生的遗憾、舍弃对结果的执念，以及卸下欲望的枷锁。通过讲述几个小案例，强调了保持归零心态的重要性，并提醒读者要关注当下所拥有的，不过度追求欲望，让自己的内心保持鲜活。

关键观点总结

关键观点1: 定时清空情绪垃圾

情绪一旦超过负荷，身体便会发出信号。要学会通过情绪完结等方式释放内在积压的情绪垃圾，让内心恢复平静。

关键观点2: 释怀已经发生的遗憾

过去的遗憾会制造更多的遗憾，导致没有能量去做更多的事情。要从每一件遗憾的事情里找到积极的意义，告别过去的遗憾，腾出更多的心理空间去做想做的事情。

关键观点3: 舍弃对结果的执念

过于追求结果会让人活得很累。要放下执念，允许一切发生，享受经历的每一个过程，减轻焦虑和内耗，生出更多的能量，更清楚地认识自己的内在需求。

关键观点4: 卸下欲望的枷锁

欲望过多会导致能量涣散。要看见自己所拥有的一切，把分散出去的能量收回来，让自己的内心保持鲜活。

文章预览

这是粥左罗的第  5211   期分享 来源 l 壹心理（yixinligongkaike） 13年专业心理咨询品牌 作者 l 蝎子的瞳孔  编辑 l 一颗多肉、笛子 分享 l 粥左罗（ID：fangdushe520） 新书《高手之路》首发专场！ 优惠价+亲笔签名，数量有限 预约直播别错过🙆 前两天，在看完一则名为《人生留白，风景更美》的公益广告后，我突然有一个很深的感悟： 生命中能量流动的真相，是保持“归零心态”。 在广告画面中，一个小女孩正在画画，当她看到画纸上还有些空白时，抬头对奶奶说： “奶奶，这里还有空，我再画些树吧！” 奶奶提醒她，要适当留白。 小女孩很是不解，追问奶奶为什么。 奶奶没有做过多的解释，而是让她试试画些飞鸟。 结果小女孩发现画面一下子开阔了。 图源：央视公益片《人生留白，风景更美》 短片最后，奶奶说的一句话，让很多网友深受 ………………………………