六个小建议让粽子吃得更健康！

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↑ 点击上方 “家庭用药杂志” 关注我们 作者：蒋家騉 主任医师 科室： 上海市疾病预防控制中心 ♡端午节快乐♡ 端午节快乐！不管端午节的来历涉及多少朝代多少伟大的人物，对咱们老百姓来说，最实际的莫过于家人团圆一起开开心心吃粽子啦！然而不管是甜的蜜枣红豆粽还是咸的蛋黄火腿粽，要吃得健康都有学问哦。让蒋医师来给六个小建议，帮助大家健康吃粽子，开心过端午！ 粽子的主要原料是糯米，中医认为 糯米可治疗烦渴、痘疹，有解毒功效 。但糯米黏度高，是粮食中较难消化的一种。粽子在胃肠中停留时间较长，多食可引起脾胃不和造成胃酸过多、腹胀或肚子闷痛等消化不良症状。 所以 小孩、老人及体弱多病者，尤其是肠胃功能原来就不好的 ………………………………