主要观点总结
文章主要讨论了高质量时间对于人生的重要性以及如何获得这样的时间。作者提出了在繁忙的时候有可能找到高质量时间，通过增加高质量时间的占比来摆脱时间短缺的状态。文章还给出了获得高质量时间的几个建议，包括一次只做一件事、为自己创造高质量的环境、找到相对固定的时间和直面内心的冲突。
关键观点总结
关键观点1: 文章主旨
文章强调高质量时间的重要性，并提出通过增加高质量时间的占比来提升生活幸福感。
关键观点2: 如何获得高质量时间
作者给出了四个建议：一次只做一件事，创造高质量的环境，找到相对固定的时间，直面内心的冲突。
关键观点3: 高质量时间的意义
高质量的时间可以带来幸福感、提高工作效率和创作产出，让人身心和谐统一。
关键观点4: 文章结尾的启示
文章最后强调了时间分配的重要性，并呼吁读者学会用时间来嘉奖自己，重视每个当下。
文章预览
「配图摄影 by 辉友Dora」 我一直有一个观点，越是繁忙的时候，越是有可能做出改变的时候。换言之，越是繁忙的时候，越是有可能找到高质量时间的时候 —— 因为，穷则思变。物质上的「穷」大家都知道，但是时间上的「穷」 鲜有人关注。不绕弯子，只要你觉得繁忙不堪，那就是典型的在时间上陷入贫穷的状态。 我们会时不时地陷入这种状态。如何跳出来？我最近的感悟与「时间管理技巧」无关，而是回到更本源的问题 —— 当我们在抱怨工作繁忙、生活琐碎、自己缺乏时间的时候，我们是否关注过「何谓高质量的时间」？ 能否通过增加「高质量的时间」占比，来从另一个角度让自己从时间的短缺状态中摆脱出来？完全有可能！ 先回到「高质量的时间」。我把能沉浸其中、全神贯注、全力以赴、聚精会神去做一件事的过程，称为「高质量」
………………………………
