中式养生水，怎么喝能“续命”？

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中国茶文化有数千年的历史，古人起初食茶，以药入茶始于唐、盛于宋。茶既是饮品，又是药品，不仅可以疗疾、防病，还能健体、养心。 药茶即以茶为药，以茶入药。现代人越来越重视养生，如今的男女老少，常用养生壶、保温杯、“吨吨桶”等，炖煮、冲泡各类养生茶饮，俨然成为潮流“标配”。如果只会“保温杯里泡枸杞”，那就“out”了。 如何辨证调配代茶饮呢？下面介绍几款有特色的中式养生水，有助实现身心同养。 种类多样，轻重有别 冲泡代茶饮如同调配咖啡，选材和烘焙过程各不相同。中药茶饮，是将中药与茶叶同时用沸水沏开或煎煮，饮其汁水，比如陈皮、柚子与绿茶相配，稍加蜂蜜，即是理气化痰、清热润肠的陈皮蜂蜜柚子茶；单独一味中药也可成茶，如有清热功效的蒲公英茶，开胃助消化的大麦茶；或选几味中药，一般3~4 ………………………………