12月21日丨初级强度丨京畿10宴丨燕羽山赏冰瀑，品豆腐宴（冬至有饺子）

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徒步并不等于郊游，在徒步中汗流浃背、气喘吁吁是家常便饭，走野路、钻树林、四肢并用是常规操作。需要参与者具有一定的身体素质、毅力。徒步期间需要队友之间互相帮助，需要参与者具有集体意识。从未徒步过的人，在第一次徒步之后只有两种可能，要么从此爱上徒步，要么从此再不徒步。 新人报名必看！ 燕羽山西距延庆镇约15公里，海拔1278米，为军都山主要山峰之一。远眺燕羽山，像一个挺拔的火山锥立于群山之上，双峰耸立，像燕子的尾巴，近看则像两三根羽毛刺向青天，故而得名燕羽山。由于与艳遇二字谐音，故而又被驴友称为“艳遇山” 。燕羽山北麓的青龙潭冬季形成冰瀑，晶莹剔透。 柳沟豆腐宴以传统制作工序进行加工制作，以豆腐为主，以其他菜肴为辅，其特点是以素为主，荤素搭配，油而不腻，着重于美容、养颜、滋补 ………………………………