怎么改变自己的脾气？

主要观点总结

本文是作者关于自己脾气变化的心路历程，分享了如何改变自己脾气的方法。文章涵盖了作者从小到大的脾气状况，以及大学后的变化，最后提出了改变性格本质上是改变认知的观点。

关键观点总结

关键观点1: 文章主题

作者分享了自己脾气变化的过程，并给出了改变性格的方法和建议。

关键观点2: 作者以前的脾气状况

作者小时候脾气暴躁，容易发火，和朋友玩游戏时如果遇到失误会抓住不放，甚至持续争吵。

关键观点3: 作者大学后的变化

大学后，作者从优等生变成了差等生，并面临家庭负债的状况，这两件事让他意识到自己的位置很低。通过认知的改变，作者开始改变自己的做法，包括不发脾气，赚钱解决负债等。

关键观点4: 改变性格的方法

作者提出了四个改变性格的方法：定赚钱目标，调整认知，通过实验获得正反馈，以及通过分享得到聚光灯下的关注。其中调整认知是核心，认知改变了，性格和命运也会随之改变。

文章预览

写在前面 下午四点写下这篇文的时候，我其实有些犹豫。 我不知道这篇文该不该发杂乱，能不能被大家接受。 后来一想，总得尝试一些新形式，我也决定把想说的都说出来，所以这篇推文还是跟大家见面了。 今天中午，有位同学在微信上问我：“你是一直都这么乐观，还是后面才慢慢变得乐观开朗的呢？” 她会这样问，是因为我们有很类似的家庭氛围，但我却超乎她意料的乐观。 我当时给她的回答很简要，因为这样的问题，从来不是简单的对话就能说清楚的。 接下来这篇近2千字的推文，是我想给，希望改变自己脾气却找不到方法的人的参考思路。 感谢能认真看完的大家。 正文如下： 从小到大，身边人对我的评价都是“暴躁/脾气大/做事情不顾后果”。 小时候跟发小打游戏，我是网络上里讲的“压力怪”，只要他们出现失误，我就会抓着不 ………………………………