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知识加油站 宝子们 你们通常几点吃早餐？ 是属于起床早 很早吃完的那一类 还是起床晚 干脆和午餐一起吃的 那一类呢？ 小康哥今天带来了一份 关于早餐的知识 快来一起看看吧！ ↓↓↓ 早餐这样吃居然会加速衰老 有研究表明，早餐吃得晚的人表现出更大的身体生物年龄，加速衰老的发生率也更高。 其中，与6点14分吃早餐的人相比，10点26分才开始吃第一餐的人表现出更大的生物年龄，加速衰老的发生率增加25% 。 根据早餐的定义，那些超过上午10点才吃早餐的人，可被认为是不吃早餐者。 不吃早餐或者早餐吃得晚的人，会加速衰老。 吃早餐也有黄金时间 也有研究表明，早餐提早1 小时，会降低罹患疾病的风险。并且， 与习惯8点前吃早餐的人相比，9点之后吃 早餐 的人患上2型糖尿病的概率更高，高出59%。 早上8点之前吃第一顿饭、晚上7点之前 ………………………………