为什么练了卧推胸还不涨？

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  折腾了一个多小时依旧上传失败只能放弃.. 为什么我好不容易完完整整的拍了一个视频，上传的时候要变成这样？？ 想想可能腾讯的技术人员过年放假了，心里宽慰了些许，但转念一想，那我现在...我是谁 我在哪 我在干嘛.. 算了，希望今天的文章还是能帮到大家吧~ 无声的控诉                                         为什么训练卧推并没能增长你的胸部   当你问我如果只选择一个动作去锻炼胸部，你会选什么，对于大部分的普通爱好者，最推荐的练胸动作是什么，或者你问我，对于我个人而言，带来最大胸部发展的动作是什么，我的答案都是一样的，那就是卧推。   仅仅只对于我个人而言，我的胸部肌肉可以说基本就是靠训练卧推以及相关的变式动作增长 ………………………………