最快进入打坐入定状态的方法

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点上面  打坐站桩  关注 打 坐修行 、站桩养生 、 丹道 修炼 、 奇门遁甲   感受人中   观呼吸，了了分明，观整个呼吸都保持正念。这点很重要，就是观人中这一块、人中两边。 呼吸的时候，关注在人中两边和鼻孔相对的地方，关注在这个地方观呼吸。这是一种最快的方法。   刚开始的时候关注在人中两边，感受人中的冷和热。你呼吸的时候就找感觉，你就会感觉到这里有点热，非常微细的热感。 吸气的时候，就感觉到这里有一点点凉凉的觉受，很弱。如果你的心念粗大，是观察不到的。   那怎么办呢？你就把手放在这里，用手去感觉呼吸的出入。你们定力特别差的人就用这个方法，从来没练过禅定的人，就用这个方法，最快。 你想快速入定，只要练这个几分钟就会入定。 不管什么人，你只要这样专注，就是专注在出息入息上，就是整个 ………………………………