曾经上楼都吃力，2个月时间行走如飞，膝盖积液好转！这样做通肩背、助睡眠 ，还可改善扁平足（附视频）

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点击蓝字 关注我们 走路可以算是最简单的运动，不分场地和时间，随时都可以练习，特别适合目前每天宅在家里的你。 不过今天张宝旬老师分享给大家的是一个佛家秘传的走路法，和我们日常的行走方式不同，是 通过特定姿势刺激足太阳膀胱经 ，从而起到养生保健的作用。 足太阳膀胱经掌管着身体 汗液 和 尿液 的 排毒通道 ，是当之无愧的「排毒司令」。在膀胱经上分布有全身各脏腑器官的腧穴，呼吸系统、消化系统和生殖系统的问题，都可以通过刺激和通畅膀胱经来得到改善，失眠、关节炎、及颈肩腰背痛也与膀胱经有着很大关联。 张老师 ：这是一位修佛的朋友教给我的， 步步按压膀胱经 (如下图)，走100步左右，随时可做，可以通畅背部，舒畅颈椎。 将功夫修炼融于生活之中，这才是高手之高手。若是没人告诉你，你都不知道他在做什么 ………………………………